2020年9月29日
以前ご紹介して好評だった人気の麹レシピ６選をまとめました。麹は腸内環境をよくするには本当にお勧めの食材です！簡単に作れるモノばかりなのでぜひ作ってみてください！
2020年9月29日
【腸活レシピ】今回は冷蔵庫に絶対常備させておきたい「キノコで菌活！きのこ麹マリネ」のレシピを紹介します。
2020年9月29日
材料は、玉葱、麹、塩、以上！
そして、混ぜて待つだけ！ヨーグルトメーカーや炊飯器で時短も♪玉ねぎスープのレシピもご紹介！
2020年9月29日
ハマる！簡単！納豆麹！作業時間はわずか3分？！免疫力アップ食材の麹と納豆が組み合わされば、最強かもしれない納豆麹の作り方をご紹介します。
2020年9月27日
本日は簡単！美味しい！ 栄養たっぷりな米粉クッキーのレシピと成城石井のお勧めの米粉パンを紹介させて頂きます。
2020年9月22日
【腸活レシピ】今回は 「飲む点滴！」玄米甘糀の作り方をご紹介します。玄米と乾燥麹と塩ひとつまみさえあれば作れちゃいます
2020年9月21日
炊飯器とジップロック（アイラップ）で簡単に作れる腸活に欠かせない発酵調味料『塩麹』と『醤油麹』『甘酒』の作り方をご紹介します！
2020年9月21日
作業時間3分！卵、生クリーム、不使用！とっても簡単ぷるぷる豆乳プリン♪甘さ控えめなので、子どものオヤツにもお勧めです😊
2020年9月21日
【腸活レシピ】ズボラな私でもできる！フルーツを発酵させるだけの簡単酵素シロップの作り方を紹介します♪
2020年9月20日
美腸レシピ♡乳酸菌たっぷり！簡単乳酸キャベツの作り方（ザワークラフト）をご紹介します。
